DESFAZER A INCONSCIÊNCIA COMUM
E então como poderemos ver-nos livres deste tormento?
E.Tolle: Tornando-o consciente. Observe as muitas maneiras como o mal-estar, o descontentamento e a tensão nascem dentro de si através de críticas desnecessárias, de resistência ao que é, e da recusa do Agora. Qualquer coisa que seja inconsciente desfaz-se quando você a ilumina com a luz da consciência. Assim que você souber desfazer a inconsciência comum, a luz da sua presença brilhará de forma mais intensa, e será muito mais fácil lidar com a inconsciência profunda sempre que sentir a sua força. No entanto, a inconsciência comum poderá não ser fácil de detectar ao princípio por ser tão normal.
Habitue-se a controlar o seu estado mental emocional pela observação de si próprio. "Sinto-me à vontade neste momento?" é uma boa pergunta para fazer a si próprio com frequência. Ou poderá perguntar: "O que se passa dentro de mim neste momento?" Esforce-se por se interessar tanto pelo seu interior como pelo seu exterior. Se conseguir corrigir o interior, o exterior seguir-se-á. A realidade primária está dentro, a realidade acessória está fora. Mas não responda imediatamente a tais perguntas. Dirija a sua atenção para dentro. Olhe para dentro de si. Que espécie de pensamentos produz a sua mente? O que sente? Dirija a sua atenção para o corpo. Há nele alguma tensão? Assim que detectar que há um baixo nível de descontração, que o ruído de fundo está a aumentar, veja de que maneira está a resistir, ou a recusar a vida — ao recusar o Agora. Há muitas maneiras das pessoas resistirem inconscientemente ao momento presente. Vou dar alguns exemplos. Com a prática, o seu poder de auto-observação, de controlar o seu estado interior, ficará mais apurado.
✦ Eckhart Tolle ✦ O poder do agora p55
E então como poderemos ver-nos livres deste tormento?
E.Tolle: Tornando-o consciente. Observe as muitas maneiras como o mal-estar, o descontentamento e a tensão nascem dentro de si através de críticas desnecessárias, de resistência ao que é, e da recusa do Agora. Qualquer coisa que seja inconsciente desfaz-se quando você a ilumina com a luz da consciência. Assim que você souber desfazer a inconsciência comum, a luz da sua presença brilhará de forma mais intensa, e será muito mais fácil lidar com a inconsciência profunda sempre que sentir a sua força. No entanto, a inconsciência comum poderá não ser fácil de detectar ao princípio por ser tão normal.
Habitue-se a controlar o seu estado mental emocional pela observação de si próprio. "Sinto-me à vontade neste momento?" é uma boa pergunta para fazer a si próprio com frequência. Ou poderá perguntar: "O que se passa dentro de mim neste momento?" Esforce-se por se interessar tanto pelo seu interior como pelo seu exterior. Se conseguir corrigir o interior, o exterior seguir-se-á. A realidade primária está dentro, a realidade acessória está fora. Mas não responda imediatamente a tais perguntas. Dirija a sua atenção para dentro. Olhe para dentro de si. Que espécie de pensamentos produz a sua mente? O que sente? Dirija a sua atenção para o corpo. Há nele alguma tensão? Assim que detectar que há um baixo nível de descontração, que o ruído de fundo está a aumentar, veja de que maneira está a resistir, ou a recusar a vida — ao recusar o Agora. Há muitas maneiras das pessoas resistirem inconscientemente ao momento presente. Vou dar alguns exemplos. Com a prática, o seu poder de auto-observação, de controlar o seu estado interior, ficará mais apurado.
✦ Eckhart Tolle ✦ O poder do agora p55
Sem comentários:
Enviar um comentário